Bola Lacrosse Automassagem Profunda - 7cm
Concepção
A nossa Bola de Mobilidade permite romper nós musculares e de difícil acesso. O uso da bola de lacrosse ou até o rolo de liberação miosfacial reduz o risco de lesões, aliviando as zonas tensas do corpo. Isso permite ganhar conforto e amplitude na execução de certos movimentos. > Tamanho único > 100 - Borracha - Etileno-propileno-dieno monômero (EPDM)
Quais são os benefícios da bola de lacrosse na liberação miofascial?
Liberar músculos grandes como posteriores de coxa, quadríceps, dorsais e glúteos.
Relaxamento da musculatura cansada pós treinos
Aliviar tensões
Acelerar a oxigenação do sangue nos locais afetados
Trabalha e fortalece a musculatura
Desenvolver equilíbrio e flexibilidade
Entre outros benefícios
Para a liberação ser efetiva, ela precisa doer?
Não, porém deve-se aplicar uma pressão ideal no músculo alvo para que a liberação seja, de fato, efetiva, e isso pode doer um pouco. Cada pessoa tem certa capacidade de suportar dor, então, disponibilizamos tão outros acessórios como rolos de liberação mios facial com intensidades diferentes para cada tipo de usuário.
Ele deve ser usado antes ou depois do treino?
Utilizar depois do treino (imediatamente após o treino - ainda na academia), irá ajudá-lo a trabalhar a mobilidade e prevenir lesões. Pode-se utilizar nas próximas 24-48h após do treino (caso ocorra dor muscular) para aliviar tensão dos músculos causada pela intensidade dos exercícios feitos.
O alongamento substitui a liberação miofascial?
O alongamento não substitui a liberação, pois a liberação mios facial consegue atingir os músculos isoladamente, proporcionando pressão em lugares específicos que o corpo que o esportista identificar a necessidade.
Características:
Não escorrega: Excelente aderência no solo, na parede ou na mão.
Durável: Material muito resistente ao desgaste (100 EPDM).
Super Portátil: Por ser pequena e leve, você pode levá-la para a academia ou na viagem de férias.
Garantia do fornecedor: 24 meses (Defeitos de fabricação. Todos os produtos da marca Domyos possuem 24 meses de garantia (no mínimo) para defeitos de fabricação).